victor-freitas-hOuJYX2K5DA-unsplash
筋トレって永遠にやり続けないといけないの?
1: 風吹けば名無し ID:VhlTUgYp0
1年以上経つけど

2: 風吹けば名無し ID:VhlTUgYp0
飽きてきた😭

3: 風吹けば名無し ID:VhlTUgYp0
終わりが見えないの苦しい

4: 風吹けば名無し ID:lT2aqbvB0
筋肉は崩壊と回復を繰り返してるから単純に壊し続ければええんや
つまりスタンガン使えば簡単やな

5: 風吹けば名無し ID:pg3fzYc20
やめる?

やめる?筋トレ?

6: 風吹けば名無し ID:9+JS+jhNa
やめたら全部脂肪や

7: 風吹けば名無し ID:jRZUdaXMd
そらそうや
だから一生続けられん奴は時間の無駄

8: 風吹けば名無し ID:bbLVPWOC0
だったら筋肉使うスポーツやればいいだろ

9: 風吹けば名無し ID:VhlTUgYp0
毎回意味あんのかなって思い続けてる

10: 風吹けば名無し ID:VQYehX/J0
マッスルメモリーってのがあるんや

11: 風吹けば名無し ID:JS7v2VkYa
肉の量と生活の内容次第や

12: 風吹けば名無し ID:EnXBSHpVa
そもそもなんのためにやってんのよ

16: 風吹けば名無し ID:VhlTUgYp0
>>12
元々ガリガリやったからガタイ良くするためにね

13: 風吹けば名無し ID:VhlTUgYp0
でも一週間サボったらもうやらなそうで怖い

14: 風吹けば名無し ID:gtIUKlKk0
年取るほどなんもしなきゃ衰えるだけなんやから一生せなあかんで
やらないならやらないでヨボヨボのジジババになるだけや

15: 風吹けば名無し ID:cfjTi0pX0
筋トレはエロのためやろ

17: 風吹けば名無し ID:MED/JFT10
1年続けてたけど、今筋トレやめて1年になる
もうだいぶ無くなってきたな

18: 風吹けば名無し ID:QqxdcM7N0
むちゃくちゃムキムキの人でも数ヶ月筋トレサボっただけで一気に萎む
そういうものよ

22: 風吹けば名無し ID:VQYehX/J0
>>18
それはむちゃくちゃ筋肉ある状態がスタートやからや
一般人ならたまに程度でええ

19: 風吹けば名無し ID:P2iKcB7N0
ワイも3ヶ月やってるけどあんま変わらんわ

20: 風吹けば名無し ID:0ijOoiKy0
筋肉はお前の頑張りを覚えてるんやで…

21: 風吹けば名無し ID:F7HExqww0
だんだん義務になってくるよな

23: 風吹けば名無し ID:J0MLK0C60
ワイ、めでたく満2年目を迎える

48: 風吹けば名無し ID:TqIgV9lDM
>>23
ワイも今月末で丁度2年や
仲間やな

24: 風吹けば名無し ID:VhlTUgYp0
楽しいのは5ヶ月目辺りやったわ

25: 風吹けば名無し ID:dCeQFgWN0
駅弁ばっかしてたらかなりガタイ良くなったわ
目指すものではなく勝手に出来上がってるんだよね

28: 風吹けば名無し ID:Z3CG0B9P0
>>25
腰痛めないかそれ

37: 風吹けば名無し ID:dCeQFgWN0
>>28
ぎっくり腰とかなったことないからわからん
ぱっぱもまっまも腰痛めてないしそういう星の生まれやと思ってる

27: 風吹けば名無し ID:F7HExqww0
やっぱ家トレが1番や

29: 風吹けば名無し ID:xwSIu/Pw0
なかやまきんに君みたいに筋肉サイボーグになるしかない

30: 風吹けば名無し ID:vh+q9OG+0
筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や

31: 風吹けば名無し ID:wZItrr0O0
ワイは腕立て伏せしかしないから続いてるわ
やっぱ気軽にやれてきつすぎないのが続けるコツやな

32: 風吹けば名無し ID:Z3CG0B9P0
>>31
一瞬で慣れへんか?

38: 風吹けば名無し ID:wZItrr0O0
>>32
慣れないな回数増えてくのが楽しいわ

43: 風吹けば名無し ID:Z3CG0B9P0
>>38
何回くらいやるん?

45: 風吹けば名無し ID:wZItrr0O0
>>43
100回までやなセットは自由に

33: 風吹けば名無し ID:f7PR2cOI0
見せかけの筋肉なんて筋トレ休んだら一瞬で萎むな

34: 風吹けば名無し ID:VhlTUgYp0
毎日やるやつはすごいわ
ワイは3日置きが限界

40: 風吹けば名無し ID:u5t7yqdb0
だから筋トレやる奴馬鹿にされてんだよ
お前それ何年もやるつもり?w
見た目一時的にゴツくすることに時間浪費するってアホなん?? ってね

41: 風吹けば名無し ID:QqxdcM7N0
まぁ筋トレやってる奴って基本的にクソほど筋トレ好きなだけやからな
努力とすら思ってないんだよ

42: 風吹けば名無し ID:TqIgV9lDM
減量期はジム週5,6やが増量期は週4程度の少ない日数でええわ
増量しすぎなければ減量期間も短くなるやろし

44: 風吹けば名無し ID:VhlTUgYp0
毎日10分くらいで済む筋トレならええけど
ワイいつも1時間かかっちゃうから

46: 風吹けば名無し ID:ksqbwXGY0
筋肉量は都市と共に減っていく
将来老人になった時
サルコペニアによるフレイルにならないためにも
フレイル予防のとめに筋トレするのはいいことって腎臓内科の栄養士さん言ってた

47: 風吹けば名無し ID:atY3QoMU0
下っ腹が出てきたからダイエット感覚で最近ジム契約したで
食生活は変えたくないけど何もしないよりええやろ


引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657371465/